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亥时

亥时最当养护三焦经

2014-10-08 | 来源:国学堂 | 所属栏目:亥时 | 点击:

亥时最当养护三焦经

十二经脉循行了十二个时辰,三焦经为最后一站,这时是夜间9点至11点的亥时。亥时气血流至三焦经,而三焦经掌管人体诸气,是人体血气运行的主要通道,上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴。此时阴气极盛,要保持五脏安靜,以利于睡眠。睡前要少喝水,容易水肿的人尤不宜多喝水。过了此刻又是新一天的开始,可以说,三焦经是六气运转的终点,三焦经通畅即水火交融、阴阳调和、身体健康,由此可见亥时养护三焦经的重要性。

人体的脏腑直接受三焦的竹理,如果三焦不通,必然会生百病。如果想让养生再上一个台阶,就要时刻关注亥时的三焦,三焦经如果出现问题,就会表现为气乱水亏,可能出现多汗、水肿、耳聋、喉咙不舒服等非特定性疾病。最好的解决办法,就是梳理三焦经脉,而最佳时间就在亥时。

亥时三焦通百豚

三焦通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉就会得到休养生总,对身体十分有益。亥时到子时是养护肝胆最佳时间。肝养血,人卧则肝回血,肝回血才能除废生新,气血流注百脉I而百脉得以生养后,就有足够的能量生成足够的新生细胞,来取代衰老的细胞,这样人就会健康长寿。百岁老人多是在亥初睡觉。

亥时就是三焦经当令,从属相上来讲,这一时段的状态就像猪。猪怎么跟亥时相关呢?实际上就是猪总是处于那种享受的状态,就是什么都不管,吃饱了喝足了就躺在那儿哼哼,以此来养自己,所以猪是可以养肥的。从取象比类的角度来讲,它是归为一类的。猪是没有郁闷情绪的,猪要有郁闷也长不胖。所以猪的身心处于三焦通泰的状态,就是一个身体全都通畅的象。

亥时气血流注手少阳三焦经,关系整个人体内某些物质新的生化过程。这个时候,百脉要休养分泌,孕育新的生命物质,所以人应该进人睡眠了,这对养护身体、缓解偏差、美容皮肤,延缓衰老是很有益处。亥时三焦经最旺,“元气”通过三焦布散,如果三焦气机不畅,元气不能布散,则可出现手脚湿冷。

从亥时之初开始到寅时之初,是人体细胞休养生息、推陈出新的时间。此时人随者地球旋转到背向太阳的一面,进入一天之中的“冬季”。冬季是万物闭藏之时,人到此时也要闭藏,其目的就是为了第二天的生长。那么,此时此刻我们该怎么做呢?要收藏兴奋,保持心境平静,睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。

三焦经主要分布在手臂外侧中间位置,以及肩部和侧头部。其循行路线是:从无名指尖端的关冲穴往上,经无名指与小指之间的液门穴,顺前臂两骨之间往上,穿过肘,从上臂外侧上肩,人缺盆,再向下至膻中穴,与心包相联系,然后下横膈膜,联络上、中、下三焦。其中,一条支脉从膻中分出,上行出缺盆,至肩部,左右交会于大椎,上行至项,沿耳后翳风,直上出耳上角,屈曲向下,经面颊部至目眶下。另一支脉则从耳后入耳中,出耳前,后注眼外角,与足少阳经相接。

敎你打通三焦,使你百脉畅通

三焦可以说是人体的大总管,三焦经是人体健康的总指挥,所以保持三焦经的通畅具有极其重要的养生意义。打通三焦经有一个非常简单的办法,有点近似于敲揉心包经,但又不完全相同。因为三焦经走在胳膊的外侧,按揉起来不太方面,所以最好的方法就是拍。每天晚上临睡前,也就是三焦经气血最旺的时候一亥时21-23点坐着或是站着,左胳膊伸向右侧,左手正好在右侧腰部上下,然后用右手手掌从左肩膀开始,沿着胳膊的外侧三焦经的行走线路往下拍打,直到手腕,动作快慢适度,略微用力,以振动里面的经络,每次8分钟左右。拍完之后,再用食指按揉手腕背面,腕横纹屮点小窝里的阳池穴3分钟。此穴是三焦经的原穴,揉它可以将气血引到手上一三焦经经气的源头,从而疏通整条经络。三焦经的常用功效有聪耳明目,去风清热,宁心安神,健脾和胃等等。主要用于治疗热症,五官科病症,诸如头昏头痛,目赤肿痛,耳鸣耳聋以及本经所过部位的病症。

常见的牙痛,也可按摩三焦经来进行治疗,位置在面部,眉梢凹陷处。也可治疗肩痛以及臂痛,位置在肩胛部,肩井穴与曲垣穴中间,肩胛骨上角。

由上可见三焦对人体的重要性。三焦经如果出现问超,就会表现为气乱水亏,可能出现多汗、水肿、耳聋、喉咙不舒厫等非特定性疾病。最好的解决办法,就是梳理三焦经脉,亥时最好。三焦畅通,元气运行顺杨、废气排泄及时,那些疾病便会消解了,所以一定要注重养护三焦经,因为它对我们的健康是那么重要。

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